รีวิวแอปออกกำลังกาย สำหรับคนกำลังวางแพลน แต่ยังไม่รู้ว่า จะใช้แอปอะไรดี ?

รีวิวแอปออกกำลังกาย รีวิวแอปซัปพอร์ต ที่เหมาะกับคน ในทุกไลฟ์สไตล์

รีวิวแอปออกกำลังกาย กำลังจะเริ่มต้น อยากออกกำลังกาย อย่างจริงจังกัน อยู่หรือเปล่าเอ่ย ?? เสื้อผ้าก็พร้อมแล้ว สมาร์ตวอร์ชก็พร้อมแล้ว รองเท้าและอุปกรณ์ ก็พร้อมแล้วเช่นกัน

แต่.. ยังไม่รู้จะเอา เกณฑ์อะไรมาวัด หรือช่วยเหลือใน การออกกำลังกายดี ทำยังไงดีล่ะ วันนี้เราจึงจะมา รีวิวแอปที่มี ประโยชน์กับทุกคนกัน! อย่าง แอพเวทเทรนนิ่งฟรี หรือคาร์ดิโอ เพื่อเป็นการซัปพอร์ต คนที่ตั้งใจ หันมาออกกำลังกาย และรักสุขภาพตัวเอง

ต้องบอกว่ามี แอพออกกําลังกายฟรี pantip แนะนำ เผื่อสำหรับทั้ง 2 ระบบปฏิบัติการเลย สะดวกมาก ๆ !!

รีวิวแอปออกกำลังกาย ใครตั้งใจเราพร้อมซัปพอร์ต! กับ 5 แอปนี้เลย

แอ ป ออกกำลัง กาย ไหนดี แอปแรกที่อยากนำเสนอ เพราะสามารถดาวน์โหลด มาใช้งานได้ทั้ง Android และ iOS กับแอปชื่อว่า Abs Workout

แอปนี้เหมาะกับใคร ?

• คนที่ต้องการ บอดี้เวทเทรนนิ่ง กระชับกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนัก

บอดี้เวทเทรนนิ่ง ก็คือการออกกำลังกาย โดยใช้แรงจาก ตัวเองเป็นหลัก เพื่อการเผาผลาญ และสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งข้อดีก็คือ ประหยัดเงิน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ แต่เหนื่อยง่ายมาก ๆ สำหรับมือใหม่ โดยผ่านไปได้ยากหน่อย ใช้ความอดทน และความสม่ำสเมอค่อนข้างสูง

โดยในตัวแอป สามารถตั้งระยะเวลา ได้นานถึง 30 วัน ในแต่ละวัน โปรแกรมการออก ก็จะแตกต่างกันไป เลเวลความยาก ก็จะมากขึ้นตามด้วย ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีเท่านั้น!! ซึ่งเราสามารถเพิ่มรอบได้เอง (ตามความต้องการ)

แต่เขาก็ไม่ได้โหดขั้นนั้น เพราะมันจะมีวัน ที่เอาไว้พักผ่อนด้วย รีวิวแอปออกกำลังกาย เขาก็จะแนะนำ ว่าควรทำกิจกรรมอะไร เช่น ดื่มกาแฟ ท่าบริหารหลังตื่นนอน ใครที่ใช้ iOS สามารถนำไป เชื่อมต่อกับแอป Health ได้ด้วยนะ สะดวกสบายมาก

เพศหญิงมาทางนี้ Workout for Women: Fitness App สวยได้ด้วยตัวเราเอง!

แอปนี้เหมาะกับใคร ?

• เพศหญิงที่ต้องการ บอดี้เวทเทรนนิ่ง กระชับกล้ามเนื้อ หรือลดน้ำหนัก

แอปที่ผลิตมา เพื่อเพศหญิงโดยเฉพาะ! คนรักสุขภาพห้ามพลาดเลย เขาออกแบบมา เพื่อใช้ในการลดน้ำหนัก หรือจะออกให้ สุขภาพแข็งแรง เพียงอย่างเดียวก็ได้ โดยหลังจากเปิดใช้งาน แอพออกกําลังกาย android ฟรี ก็จะมีให้กรอก เกี่ยวกับรายละเอียด ร่างกายของเรา และปรับการออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับคน คนนั้นโดยเฉพาะ

ไม่ว่าจะเป็นคาร์ดิโอ, โยคะ หรือบอดี้เวทเทรนนิ่ง ตามความถนัดหรือต้องการ แต่ไม่มีการแนะนำ มื้ออาหารการกิน หรือช่วยคำนวณแคลอรีนะ ถ้าหากว่าอยากได้ บริการครบครันกว่านี้ รีวิวแอปออกกำลังกาย ตัวนี้สามารถ สมัครใช้งานแบบ เสียค่าบริการได้เลย^^

สามารถดู รีวิว เพิ่มเติมได้ผ่าน อินเทอร์เน็ตเลย

30 วันแห่งการเปลี่ยนแปลง 30 Day Fitness at Home (แอปสำหรับผู้ใช้งาน iOS เท่านั้น)

แอปนี้เหมาะกับใคร ?

• คนที่ตั้งใจ อยากออกกำลังกาย แบบมีเป้าหมาย และผู้ที่ใช้งาน แอพออกกําลังกาย ios ฟรี

รีวิวแอปออกกำลังกาย สำหรับการออกแบบ Bodyweight training ใช้เฉพาะร่างกายตัวเอง หลังจากดาวน์โหลด เข้ามาแล้วนั้น แอปจะให้กรอกข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และเพศ รวมไปถึงเป้าหมาย ของการออกกำลังกายครั้งนี้ เช่น เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก และการกระชับ แต่ละสัดส่วน

และก็จะมีการแบ่ง ออกเป็นส่วนไปอีก เช่น ออกแบบ Full Body หรือออกแบบ Butt workout เป็นต้น ถือว่าเหมาะสม กับคนที่ต้องการ เปลี่ยนแปลงร่างกายมาก ๆ เลยทีเดียว

ฉะนั้นใครที่อยากออกกำลังกาย จริงจังกว่านี้ หรือออกแบบส่วนตัวเลย สามารถสมัครสมาชิก กับทาง แอ พ วัด ออกกำลัง กาย ได้เลย

7 Minute Workout Challenge ออกกำลังกายเพียง 7 นาที ก็สามารถทำได้ด้วยหรือ ?

แอปนี้เหมาะกับใคร ?

• คนที่อยากออกกำลังกาย แต่มีเวลาน้อย

แอปนี้ถือว่า ค่อนข้างเข้าใจ ไลฟ์สไตล์หลายคนเลย ที่ทั้งทำงานเหนื่อย ไม่มีเวลานัก หรือแม้แต่คนที่ ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ตั้งใจอยากจะเริ่ม ถามว่าการบริหารเพียง 7 นาที ช่วยอะไรได้จริงไหม ? ต้องบอกว่าจริง หากทำตามแอป อย่างเคร่งครัด

หลังจากกรอกเอกสาร ทั่วไปเรียบร้อยแล้ว ก็จะมีการถาม ว่ามีเป้าหมายแบบไหน เหมือนกับ แอ ป ค่า ดิ โอ อื่น ๆ แอปก็มีให้เลือก ว่าอยากออกแบบไหนใน 7 นาที

ใครที่ยังไม่จุใจ อยากออกมากกว่านี้ ก็เลือกได้เช่นกัน รีวิวแอปออกกำลังกาย ใครที่อยากเรียนรู้เพิ่มเติม สามารถดาวน์โหลดได้แล้ว ข้อดีอีกอย่างคือ สามารถเลือกฟังเพลง จากแอปเพลงอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น Spotify หรือ Apple ได้ด้วยนะ

Yoga Studio: Mind & Body

แอปนี้เหมาะกับใคร ?

• ทุกคนที่อยากออกกำลังกาย ด้วยวิธีโยคะ

แอปนี้เหมาะกับ คนที่ชอบโยคะ อยากยืดกล้ามเนื้อ ฝึกการหายใจ และตั้งสมาธิมาก ๆ ท่าการออกมีมากถึง 280 ท่า!! แบ่งออกเป็นหลายหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็น โยคะควบคุมน้ำหนัก, โยคะเพื่อจิตใจ เป็นต้น

ทั้งหมดนี้ก็เป็น การแนะนำ แอพออกกําลังกาย ฟรี 2022 ที่อยากมาเชิญชวน ให้ทุกคนที่ตั้งใจ อยากจะออกกำลังกาย ลองดาวน์โหลดมาใช้งานกัน ผู้เขียนก็จะไปดาวน์โหลด มาใช้บ้างล่ะ สุขภาพดีไปด้วยกันดีกว่า!

เรียบเรียงโดย M.Varin